Existuje veľa možností pre aeróbne cvičenie, okrem behu na cvičenie ma, ako aj skákanie cez švihadlo a jumping jack tieto bežnejšie cvičenia.Takže, skákanie vs. jumping jacks, čo je lepšie na spaľovanie tukov?Oba tieto cviky sú vysoko intenzívne kardio cvičenia, ktoré pomáhajú spaľovať tuk...
Čítaj viac