V súčasnosti sa viac a viac ľudí venuje fitness a niektorí ľudia začínajú chodiť do posilňovne kvôli silovému tréningu, a nie jednoducho aeróbnemu cvičeniu, čo je chápanie fitness stále hlbšie a hlbšie, už sa neboja silového tréningu.Či už ide o budovanie svalov alebo posilňovanie...
Čítaj viac